Mindfulness Creativo
Presencia, sentir y expandir el corazón
La expresión artística y creativa combinada con la conexión y el conocimiento de uno mismo, nos dan muchas herramientas para ser creadores de la realidad que queremos.
La expresión artística y creativa combinada con la conexión y el conocimiento de uno mismo, nos dan muchas herramientas para ser creadores de la realidad que queremos.
En un món que no s’atura,
on tot s’ha de fer de pressa,
saturats d’informació i d’estimulació... és important trobar un moment de quietud, per mirar cap a dins,
sentir i tornar a l’essència.
Cada dissabte, els nens i nenes tindran el seu moment de desconnexió del món extern per viatjar a l’interior.
Mindfulness Creativo
▶ Sentir el cos, escaneig corporal i relaxació
▶ Explorar les emocions, sentir-les i expressar-les
▶ Descobrir els propis talents i habilitats
▶ Practicar la respiració conscient
▶ Connectar amb la intuïció
▶ Estimular la visualització a través de la meditació creativa
▶ Cultivar l'agraïment i aprendre a valorar
▶ Fomentar l’autoestima, la seguretat i la motivació
La expresión artística y creativa combinada con la conexión y el conocimiento de uno mismo, nos dan muchas herramientas para ser creadores de la realidad que queremos.
La expresión artística y creativa combinada con la conexión y el conocimiento de uno mismo, nos dan muchas herramientas para ser creadores de la realidad que queremos.
Mindfulness Creativo
▶ Dibuix espontani
▶ Pintura, collage...
▶ Escriptura
▶ Música i so
▶ Paraula i veu
Mindfulness Creativo
▶ Coneixement i comprensió del seu interior
▶ Familiaritzar-se amb el món del mindfulness i adquirir hàbits de benestar personal
▶ Aprendre eines i exercicis per poder integrar en el seu dia a dia
▶ Relaxar-se i gaudir del moment!
Mindfulness Creativo
▶ Per a tots els nens i nenes d’entre 8 i 12 anys aproximadament, curiosos/ses amb ganes d’aprendre coses noves.
En especial per a nens i nenes:
▶ PAS (persones d’alta sensibilitat)
▶ Creatives, amb interès o habilitats artístiques
Donar forma al que sentim,
amb traços, colors, paraules...
o simplement tancar els ulls i observar,
ens ajuda a comprendre i a transformar
Aquest taller està dissenyat amb amor i dedicació, perquè cada nen i nena visqui aquesta experiència com una abraçada al cor.
¿Tienes alguna duda?
¿Te gusta algún taller, pero no te encajan los horarios, días, edad...?
¿Es un grupo de amigos o de familia y quiere un taller cerrado sólo para vosotros?
¡Llámame o escríbeme y hablamos!
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Fins aviat